運動や歩行、その他日常生活に伴う身体的ストレスは、関節の痛みや腫れを悪化させる要因となります。しかしながら全く動かさずにいると、筋肉が衰え、また関節の可動域も減少して、結局は身体能力は衰えていきます。
そこで、下記のように関節に余計な負担をかけないようにしながら、無理しないように運動や日常生活をおくってください。
自助具とは…
●日常生活上、困難な動作を楽にできるようにするための道具
●関節保護の点からも使用を勧める場合もある。
●最近では、誰が使用しても便利な道具が販売されている。
